Inye ọkụ kwesịrị ekwesị bụ akụkụ dị mkpa nke ịmepụta ebe a na-akpọ oku na ebe mgbatị ahụ na ebe obibi na centiness. Na ịrị elu teknụzụ na-eme ka ọ dị mma, akụrụngwa ndị a ugbu a nwere ohere iji mee ka usoro ọkụ na-abawanye, gụnyere nlegharị anya, na ikuku na-akawanye mma, yana ọnọdụ ikuku. Ihe dị mkpa nke ọkụ dị mma na mgbatị ahụ na ebe nchekwa
Inye ọkụ zuru oke na-arụ ọrụ dị mkpa iji hụ na ndị njem na nkasi obi n'oge ha na-arụ ọrụ. Mpaghara ọgbara ọhụrụ nwere ike iwelie ihe ọghọm nke ihe ọghọm, belata anya, na mmetụta ọjọọ na-emetụta ahụmahụ mmega ahụ niile. Ọzọkwa, ọkwa ọkụ kwesịrị ekwesị nwere ike ị na-eme ka ịmepụta ume ma na-akpali ikuku, nke nwere ike ịgba ndị otu aka ime mmega ahụ ọzọ. Uru nke Great Lightsing (arụmọrụ ike, ogologo ndụ, obere mmepụta dị ala)
Gwunye ọkụ na-enye ọtụtụ uru karịa isi mmalite nke ọdịnala ọdịnala, na-eme ya nhọrọ kachasị mma maka mgbatị ahụ na ebe nchekwa. Igwe na-arụ ọrụ nke ọma na-erikarị obere eletrik na-adịchaghị obere, na-ebute ụgwọ ịba uru dị ala na ibelata oche carbon. Ọzọkwa, ọkụ na-eme ka ogologo ndụ dị ogologo, belata mkpa ọ dị mgbe nnọchi oge na ụgwọ mmezi. Na mgbakwunye, mmepụta ọkụ ha dị ala na-enyere aka ịnọgide na mgbatị ahụ, na-ebelata ibu ahụ na sistemụ ikuku.
Isi ihe ndị dị mkpa iji tụlee maka mgbatị ahụ
Iji mee ka uru nke iduga na mgbatị ahụ, ọ dị mkpa ịtụle ihe dị iche iche, gụnyere ọkwa ọkụ, njikwa ọkụ, na obosara, na ịdịte aka. Site n'ịza ihe ndị a, ndị nwe mgbatị ahụ nwere ike ịmepụta gburugburu ebe na-akwalite nchekwa, na-ebelata ahụmịhe mmega ahụ, ma belata ụgwọ mmega ahụ.
Nkebi nke 1: Ọkwa na-enwu enwu na mkpu
Akwadoro ọkwa dị iche iche maka mpaghara mgbatị dị iche iche (ibu, cardio, ụlọ ikpe egwuregwu, wdg)
Mpaghara dị iche iche n'ime mgbatị ahụ ma ọ bụ Center Center chọrọ ọkwa dị iche iche nke ọkụ iji hụ na ọhụhụ na nchekwa kachasị mma. Dịka ọmụmaatụ, mpaghara ịkwa nri dị elu nwere ike ịchọ ọkwa dị elu nke doro anya na ihe ọghọm dị iche iche ma gbochie ihe ọghọm, ebe ọkwa cardio nwere ike irite na ọkwa dị obere iji mepụta ikuku dị mma. Clọ oriri na nkwari egwu na mpaghara nwere ike na-eme ka ọkwa dị egwu dị elu iji kwado ọrụ ngwa ngwa ma gbochie ndo na-egbochi ọhụụ. Inweta nchapụta kwesịrị ekwesị maka visibiliti na nchekwa
Inweta ọkwa dị mma kwesịrị ekwesị dị mkpa maka visibilinity na nchekwa na ntọala mgbatị ahụ. Ọkụ na-ezughị ezu nwere ike ime ka ọ sie ike ịmịpụta akụrụngwa, gụọ ntuziaka, ma ọ bụ mata ihe ọghọm ndị nwere ike, na-abawanye mmerụ ahụ. N'aka nke ọzọ, ọkụ na-enwu gbaa nwere ike ibute glare, ụdị nsogbu anya, na ahụ erughị ala, ndị otu nwere ike ịdaba na iji ihe owuwu ahụ. Izere ọkụ na-enwu gbaa
Ọ dị mkpa iji tụọ nguzozi n'etiti inye ìhè zuru ezu na mmega ahụ dị mma ma na-ezere ọnọdụ na-enwu gbaa. Ọkụ na-enwusi ike nwere ike ịdọpụ uche na enweghị ike ọgwụgwụ, ebe ị na-egwu egwu nwere ike iso kpata gburugburu ebe obibi na enweghị mmerụ ahụ dị ize ndụ.
Nkebi nke 2: agba agba na agba
Ezigbo agba na-acha uhie uhie maka mgbatị ahụ
Okpomoku di ocha nke oku na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ịmepụta ihe achọrọ na ikuku dị n'ime mgbatị ahụ ma ọ bụ na center. Colorcha agba dị jụụ, nke sitere na 5000k ruo 6500k, nwere ike ịmepụta ihe ndị ọzọ na gburugburu, na-agba ume itinye aka na mmega ahụ siri ike karị. N'aka nke ọzọ, na-ekpo ọkụ oyi na-ekpo ọkụ, gburugburu 3000k ruo 4000K, nwere ike ịkwado ndị ọzọ na-atọ ụtọ ma na-eweta ihe dị ka Yoga Studios ma ọ bụ na-agbatị mpaghara.
Mkpa dị elu na-ekwupụta maka ọhụhụ ziri ezi
Na mgbakwunye na agba agba, agba ahụ na-adọkpụ ntụ ntụ (cri) nke ọkụ bụ ntụle dị mkpa maka mgbatị ahụ na ebe obibi. Nnukwu cri, na-adịkarị elu 80, na-eme ka ndị mmadụ na-anọchi anya agba nke ọma, na-enyere ndị mmadụ aka ịmata ọdịiche nke ọma ngwa ngwa, akara ala, na gburugburu ha. Agba a ziri ezi na-eme ka nchekwa, melite ahụmịhe mmega ahụ dum, ma na-atụnye ụtụ gburugburu ebe obibi dị mma. Mmetụta nke agba na ọnọdụ ike
Agba nke ọkụ nwere ike ime ka ọnọdụ na ọkwa ike, nke bụ ihe dị mkpa na mkpali ndị mmadụ ime mmega ahụ. E gosipụtara ọkụ na-acha anụnụ anụnụ, gosipụta ịmụrụ anya ma na-elekwasị anya, mgbe ọkụ na-ekpo ọkụ, na-acha odo odo nwere ike ịkwalite ezumike na udo. Site na iji nlezianya họrọ ụcha agba na cri maka mpaghara dị iche iche n'ime mgbatị ahụ, ndị na-ahụ maka ihe na-akwado ọnọdụ na ọkwa ike maka ọrụ dị iche iche. Nkebi nke 3: Njikwa ọkụ na zoning
Iji njikwa ZONED na mpaghara dị iche iche
Iji jikwaa ọkwa dị ọkụ na oke ike, mgbatị na ebe etiti ebe nchekwa nwere ike irite uru site na iji njikwa ọkụ. Site na nkewa akuku n'ime mpaghara mpaghara dị iche iche, mpaghara ọ bụla nwere ike ịchịkwa onwe ya, na-ahapụ maka ọkwa ọkụ na-adabere na mkpa na usoro dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, mpaghara Cardio nwere ike ịchọ ọkwa ọkụ dị elu n'oge awa kachasị elu, ebe a ga-erite okporo ụzọ dị oke elu site na-aka oke oge. Na-ekwe ka onye ọrụ gbanwee nke ọkwa ọkụ
Inye ndị otu mgbatị ahụ ike ijikwa ọkwa ọkụ na-adaba n'etiti mpaghara edepụtara nwere ike ịkwalite ahụmịhe na afọ ojuju ha. Ọdịdị nchịkwa a na-enye ndị mmadụ ohere ịhazi ọnọdụ ọkụ na ihe masịrị ha, nwere ike ime ka arụmọrụ ha, nkasi obi, na mkpali n'oge ọrụ. Na-etinye oge iwepụta oge na-enye ihe ubi na ihe omume
Iji mee ka arụmọrụ ọrụ ike kachasị mma ma belata oriri ike na-enweghị isi, ihe mgbatị ahụ na cents nwere ike itinye ihe ubi na-eweta ìhè na usoro ihe na-enye ìhè. Nkà na-ekpo ọkụ na teknụzụ na-akpaghị aka na-edozi ọkwa ọkụ ọkụ na-esite na ọnụego ọkụ dị, belata mkpofu ume. N'aka nke ọzọ, ịchọpụtapụta mgbe mpaghara anaghị egbochi ma ọ bụ gbanyụọ ọkụ, belata oriri na-ebelata ndụ nke na-enwu ọkụ.
Nkebi nke 4: Layoushing na idobe ya
Ịhazi ọkụ maka mkpuchi otu
Obere ọkụ na ọnọdụ dị mma dị mkpa iji nweta mkpuchi edo edo ma belata ntụpọ gbara ọchịchịrị ma ọ bụ na-akpaghị aka n'ime mgbatị ahụ. Site na ịhazi usoro ndozi, ndị na-ahụ maka ọrụ nwere ike ijide na mpaghara niile na-enweta ọkụ zuru oke, na-eme ka visibili na-agbanwe agbanwe na nchekwa maka ndị otu. Iche maka ikwegide
Na mgbakwunye na mkpuchi otu, ọnọdụ nke ọkụ na-enweghị ọkụ kwesịrị ịtụgharị uche. Glame nwere ike ịbụ ihe ndọpụ uche ma na-akpata nsogbu anya, enwere ike ịmetụta ike ndị otu na-emega ahụ n'enweghị nsogbu. Ọnọdụ kwesịrị ekwesị na nnweta ọkụ nwere ike belata na Glare na nke gosipụtara, na -emepụta ihe na-atọ ụtọ na-enyi na enyi. Mpaghara na-eme ka ihe dị mkpa dị ka ihe dị ka ihe dị ka ala
Akụkụ ụfọdụ n'ime mgbatị ahụ ma ọ bụ nke dị mma nwere ike ịchọkwu ike ma ọ bụ gosipụta. Dịka ọmụmaatụ, mpaghara ịkpa oke nwere ike irite uru site na ọkụ na-eweta ọhụhụ na nchekwa n'oge ihe omume ụfọdụ. Site na ido onwe ya na ebumnuche na-enwu ọkụ, ndị na-ahụ maka ihe nkiri nwere ike ịdọrọ uche gaa na mpaghara ndị a dị oke mkpa, na-eme ka ọrụ zuru oke na ahụmịhe onye ọrụ. Nkebi nke 5: Oge Dilentability na gburugburu
Nchịkọta nke ndị na-ewu ewu maka gburugburu
Mgbatị ahụ na ebe nchekwa dị elu bụ gburugburu okporo ụzọ na-agagharị na ngagharị na ọrụ, nke nwere ike itinye aka na njikwa na-emetụta mmetụta na iyi. Iji hụ na ịdị ogologo ndụ ma belata usoro mmezi, ọ dị mkpa ka ị họrọ nke ọma ma na-adịgide adịgide nke mere maka gburugburu ndị a chọrọ. Ndozi ndị a kwesịrị inwe ike iguzogide mmetụta, ihe ịma jijiji, na nrụgide anụ ahụ ndị ọzọ metụtara mgbatị ahụ. Mmiri na ọnọdụ okpomọkụ
Na mgbakwunye na agụụ, mgbatị ahụ ga-abụrịrị na mmiri ga-eguzogide mmiri na mgbanwe okpomọkụ. Ihe omume dị ka igwu mmiri, sauna iji, na mgbatị ahụ siri ike nwere ike ịmepụta ọkwa iru mmiri, ebe ọ ga-ebute ọkwa na akụrụngwa dị iche iche nwere ike ibute mgbanwe okpomọkụ. Nchịkọta nke a na-ejikwa ya na nchedo ingress kwesịrị ekwesị na ikike nchekwa ọkụ nwere ike iguzogide ihe ịma aka ndị a, na-akwado ịrụ ọrụ a pụrụ ịdabere na ya ma nwee ogologo ndụ. Ike na echekwa ego nke ndi ozo
Otu n'ime uru kachasị dị ukwuu nke na-eme ka ọkụ na mgbatị ahụ bụ ike na ebe nchekwa na mmezi ya, ọ na-atụnyere teknụzụ ọkụ ọdịnala. Gwuo Luminairess na-erite obere eletrik na-adịchaghị obere, nke na-ebute ụgwọ ịdị ala na nke oche carbon. Ọzọkwa, ha na-ebelata ụzọ ndụ ha belata mkpa ndị ọzọ maka nnọchi ugboro, na-ebelata ụgwọ mmezi na ọgba aghara maka ọrụ ụlọ ọrụ. Mmechi
Nchịkọta nke mgbatị ahụ na-enwupụta omume kachasị mma Mmejuputa ezi uche na mgbatị ahụ dị mkpa maka ịmepụta gburugburu ebe nchekwa dị mma, na-akpọ gburugburu na-akwalite mmega ahụ na ọdịmma. Site n'ịtụle ihe ndị dị ka ọkwa ọkụ, njikwa agba, njikwa ọkụ, na-ebulikwa usoro ọkụ, melite ọnọdụ na ọkwa, ma belata ụgwọ ọrụ ike. Uru maka ndị otu gym na ndị nwe ụlọ / ndị ọrụ
Ahịrị dị irè na mgbatị ahụ na ogige na ebe etiti na-enye ọtụtụ uru maka ndị otu na ndị nwe ụlọ / ndị nwe ụlọ ọrụ. Ndị otu ga-enwe obi ụtọ na ihe dị nchebe, ahụ iru ala, na-ahụ anya na mmega ahụ na-adọrọ adọrọ, nwere ike ịbawanye mkpa ha na idogide usoro ihe omume ha. N'aka nke ọzọ, ndị nwe ụlọ na ndị na-eme ihe ike, n'aka nke ọzọ, nwere ike ịghọta ike na nchekwa ego dị mkpa, na-enye aka ka mma ka mma na uru dị mma. Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịzụta oriọna na nnukwu ihe, biko kpọtụrụ anyị bụ ọkụ nke ide mmiri, na-eduzi helps: wdgw.: / ma ọ bụ Kpọtụrụ Admin@woled.com ma ọ bụ WhatsApp + 86-134425434349
